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Stevie Wonder(スティービーワンダー)でBPMランニング

1982年にポール・マッカートニーとスティービーワンダーが発表した「Ebony & Ivory」のリズムは1分間に161ビート。
ちょうどスロージョギングのテンポにぴったり。
また、名曲「Part-Time Lover」のリズムは1分間に172ビートで、これはランニングにちょうどいいテンポ(この曲はイチ押し!)。曲に乗ってリズミカルにとても気持ちよく走れます。
音楽のリズムにあわせて走れるスティービーワンダーの名曲を集めました。
たまにはこんなモータウンサウンドにあわせてダイナミックに走るのも悪くないですよ。
全部で9曲、36分間のランニングソング集です。

1 Pastime Paradise  3:29(♪=BPM158)
2 Ebony & Ivory 3:40(♪=BPM161)
3 He's Misstra Know-it-all 5:36(♪=BPM162)
4 Kiss Lonely Good-Bye 4:09 (♪=BPM166)
5 What Christmas Means To Me 2:29(♪=BPM170)
6 Part-Time Lover 3:43 (♪=BPM172)
7 Lighting Up The Candles 4:10(♪=BPM172)
8 Overjoyed 3:42 (♪=BPM172)
9 Fun Day 4:41 (♪=BPM174)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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