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中島美嘉でBPMランニング

中島美嘉のベストアルバム「TEARS」と「DEARS」の40曲の中から、音楽のビートのリズムに、ランニングの着地のタイミングを合わせることができる、1分間に刻むビート(BPM)が160~180の音楽だけをピックアップしました。
全部で9曲/49分のプレイリストです。
バラードが多く、実際はBPM80台がほとんどですがちょうど2倍でBPM160~170台として走れます。
中島美嘉はどちらかというと夜ランにぴったり。しかも冬!
特に好きなのは「雪の華」、今度雪が降ったら絶対これで雪の中走りたいですね。

1.Dear 5:14(♪=BPM159)
2.接吻 6:04(♪=BPM164)
3.LEGEND 5:50(♪=BPM166)
4.桜色舞うころ 4:48(♪=BPM168)
5.僕が死のうと思ったのは 6:23(♪=BPM168)
6.一番綺麗な私を 4:30(♪=BPM170)
7.Helpless Rain 5:25(♪=BPM176)
8.雪の華 5:42(♪=BPM178)
9.明日世界が終わるなら 4:29(♪=BPM186)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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