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ビートルズでBPMランニング(その③)

THE BEATLES(ビートルズ)でBPMランニング、最後はBPM176~180のスピードコースです。
12曲でちょうど30分のプレイリストです。
ビートルズその①ビートルズその②をあわせると全部で1時間42分たっぷり走れます。
イトーヨーカドーでレジが混雑しているときによくかかるHelp!はBPM190のパワーソングとしてつけました。
最後の追い込み練に最適です。最後の力を振り絞って「Help」~!

1.You Like Me Too Much 2:39(♪=176)
2.She's a Woman 3:03(♪=176)
3.Norwegian Wood (This Bird Has Flown) 2:05(♪=176)
4.Run for Your Life 2:18(♪=176)
5.Lovely Rita 2:42(♪=176)
6.Martha My Dear 2:29(♪=176)
7.I Feel Fine 2:20(♪=178)
8.Wild Honey Pie 1:01(♪=178)
9.My Bonnie 2:42(♪=180)
10.I'm a Loser 2:33(♪=180)
11.She's Leaving Home 3:35(♪=180)
12.Help! 2:21(♪=190)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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