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サザンオールスターズでBPMランニング

サザンオールスターズの曲は、走るテンポにあう曲が本当にすくない!
湘南国際マラソン出走のときに使ったのは、「TSUNAMI」と「みんなのうた」の2曲ぐらい。
そんなサザンオールスターズの曲の中から貴重な貴重な走るテンポにぴったりあわせられるBPM(1分間のテンポ)160~190のプレイリストです。
ほとんどは、バラードでBPMが80~90前後のものを2倍して使用します。
(本当はBPM90の曲については表記は走るテンポベースでBPM180と表記しています)
全14曲、1時間3分走れますが、後半はすべてBPM180以上とちょっと早めのペースになります。

<追加>桑田さんのソロの曲だけを集めた「桑田佳祐でBPMランニング」もどうぞ!

1.いなせなロコモーション 4:49(♪=BPM155)
2.ラチエン通りのシスター 4:04(♪=BPM164)
3.素敵なバーディー 5:09(♪=BPM164)
4.BOHBO No.5 5:00(♪=BPM164)
5.EMANON 3:47(♪=BPM168)
6.ひょうたんからこま 4:25(♪=BPM176)
7.Long-haired Lady 3:41(♪=BPM178)
8.Please! 5:51(♪=BPM180)
9.TSUNAMI 5:12(♪=BPM180)
10.素顔で躍らせて 4:22(♪=BPM182)
11.NEVER FALL IN LOVE AGAIN 3:53(♪=BPM186)
12.みんなのうた 4:18(♪=BPM186)
13.かしの樹の下で 3:06(♪=BPM188)
14.湘南SEPTEMBER 4:33(♪=BPM188)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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