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安全地帯でBPMランニング

安全地帯の曲の中からジョギング・ランニングのペースにあわせて走れるBPM(1分あたりのペース)160~180近辺のテンポの曲だけをセレクトしました。足をドラムのようにして曲のテンポにあわせて走るだけです。
安全地帯の場合は、どちらかというとナイトラン向きですね。
14曲で全54分。これで大都会の夜を疾走すると最高です。
ただ、2曲目の「こわれるしかない」が縁起でもない!という方は是非とばしてください(笑)

1.乱反射 3:54(♪=BPM159)
2.こわれるしかない 3:04(♪=BPM161)
3.I'll Belong... 3:52(♪=BPM162)
4.Big Joke 3:28(♪=BPM162)
5.La-La-La 5:40(♪=BPM168)
6.今夜ふたりで 3:14(♪=BPM170)
7.夢のつづき 4:34(♪=BPM172)
8.碧い瞳のエリス 4:08(♪=BPM172)
9.瞳の中の虹 4:23(♪=BPM174)
10.約束 3:34(♪=BPM174)
11.イリュージョン 3:24(♪=BPM174)
12.yのテンション 3:46(♪=BPM176)
13.Will... 3:09(♪=BPM182)
14.銀色のピストル 3:44(♪=BPM184)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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