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【BPM160】ゆっくりコース(ジャスト1時間)

まずは、BPM160のゆっくりコース。14曲でジャスト1時間コースです。
初心者にはこちらをおすすめします。
中級~上級者は、スロージョギング(LSD)にピッタリです。
私の場合、BPM160だとLSD(1キロあたり7分ペースぐらい)にちょうどいい感じ。
なるべくメジャーで多様な曲を集めましたので、まずは自分のコレクションにある曲があったらそれを聞きながら走ってみてください。
【追加】BPM160初心者コースをもうひとつ追加しました。

1.BRAND NEW WORLD  D51   4:20
2.HERO Mr.Children 5:41
3.BANZAI B'z 3:49
4.行くぜっ!怪盗少女 ももいろクローバーZ 3:50
5.Women Jhon Lenon 3:33
6.1/2の神話 中森明菜 3:19
7.yume SEKAI NO OWARI 3:16
8.お願いセニョリータ ORANGE RANGE 3:47
9.Feel so moon ユニコーン 4:46
10.月火水木金土日。 ~君に贈る歌~ ソナーポケット 4:39
11.ファッションモンスター きゃりーぱみゅぱみゅ 4:37
12.SEASONS 浜崎あゆみ 4:20
13.あとひとつ FUNKY MONKEY BABYS 5:39
14.サクラ咲け 嵐 4:23


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テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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