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【BPM180】最新洋楽プレイリストでBPMランニング

LINE MUSIC」を聴きまくって見つけた、音楽のテンポにあわせて走れる音楽集。
今日は「180BPM(1分間に180歩のペース)」オンリーの(ほぼ)最新のヒット洋楽29曲の初登場曲ばかりの大放出です。
180BPMは、マラソンでサブフォーを目指す方にぴったりなテンポ。
私はジョギングでのラストスパート(流し)やペース走、スピード練習などで180BPMの曲をよく利用してます。
でもすり足で歩幅を小さくとれば、ニコニコペースのスロージョギングにもあうペースともいわれていますので、幅広いランニングで利用できます。
すべての曲が180BPM前後の音楽ばかりですので一定のペースで走り続けられるプレイリストです。
1曲目は、その名も「Run This Town」から29曲、1時間48分43秒たっぷり走れます。

1.Run This Town  JAY Z  4:27
2.Bad Girls  MKTO  3:14
3.I Love Rock'N' Roll Birtney Spears  3:06
4.Wreckless Love Alicia Keys  3:52
5.American Boys Halestorm   3:28
6.Pour Que Tu M'aimes Encore Celine Dion  4:14
7.Man on a Wire The Script   4:05
8.The Lazy Song   Brouno Mars  3:10
9.Know Who You Are  Pharrell Williams  3:56
10.Fire  Gavin DeGraw  3:48
11.Burn the Pages  Sia  3:15
12.Doin'it Right  Daft Punk  4:11
13.It's A Wrap  Mariah Carey   3:58
14.Sun Song  The Common Linnets  2:46
15.Feels Like Coming Home  Jetta  4:04
16.I'm A Believer  The Monkees  2:45
17.JUMPIN' JUMPIN'  DESTINY'S CHILD 3:50
18.Man on a Wire The Script 4:05
19.Bang Bang K'NAAN 3:06
20.Rock Lobster The B-52's   6:22
21.Santeria  Sublime  3:03
22.Last Resort  Papa Roach  3:19
23.The Anthem Good Charlotte 2:55
24.Love Is A Battlefield  Pat Benatar  4:07
25.03' Bonnie&Clyde  JAY-Z  3:25
26.Can't Take My Eyes Of You LAURYN HILL 3:41
27.Breaking The Girl  Red Hot Chili Peppers  4:54
28.Are You Happy Now?  Cassadee Pope 3:50
29..I Would  Justin Bieber   3:47

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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