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BPMランニングとは?

音楽を聞きながらランニングをしていて、
曲のテンポと走るテンポがシンクロすることありませんか?

BPMとは、【Beats Per Minute】。
つまり1分間あたりのテンポ数を示します。

ジョギングの場合、BPM150~180ぐらいのテンポの曲がちょうどシンクロする「走っていて気持いいい曲♪」となります。
でもこのテンポの曲はとても出現率が低く、普通に聞いていると20曲に1曲ぐらいの割合でしかありません。

BPMランニングとは、この「走っていて気持ちいい曲♪」と同じテンポで走ることをいいます。

このブログでは、ランニング歴4年で集めた、走るテンポとシンクロするBPMミュージックを紹介していきます!

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テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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