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【BPM180】最新洋楽プレイリストでBPMランニング

LINE MUSIC」を聴きまくって見つけた、音楽のテンポにあわせて走れる音楽集。
今日は「180BPM(1分間に180歩のペース)」オンリーの(ほぼ)最新のヒット洋楽29曲の初登場曲ばかりの大放出です。
180BPMは、マラソンでサブフォーを目指す方にぴったりなテンポ。
私はジョギングでのラストスパート(流し)やペース走、スピード練習などで180BPMの曲をよく利用してます。
でもすり足で歩幅を小さくとれば、ニコニコペースのスロージョギングにもあうペースともいわれていますので、幅広いランニングで利用できます。
すべての曲が180BPM前後の音楽ばかりですので一定のペースで走り続けられるプレイリストです。
1曲目は、その名も「Run This Town」から29曲、1時間48分43秒たっぷり走れます。

1.Run This Town  JAY Z  4:27
2.Bad Girls  MKTO  3:14
3.I Love Rock'N' Roll Birtney Spears  3:06
4.Wreckless Love Alicia Keys  3:52
5.American Boys Halestorm   3:28
6.Pour Que Tu M'aimes Encore Celine Dion  4:14
7.Man on a Wire The Script   4:05
8.The Lazy Song   Brouno Mars  3:10
9.Know Who You Are  Pharrell Williams  3:56
10.Fire  Gavin DeGraw  3:48
11.Burn the Pages  Sia  3:15
12.Doin'it Right  Daft Punk  4:11
13.It's A Wrap  Mariah Carey   3:58
14.Sun Song  The Common Linnets  2:46
15.Feels Like Coming Home  Jetta  4:04
16.I'm A Believer  The Monkees  2:45
17.JUMPIN' JUMPIN'  DESTINY'S CHILD 3:50
18.Man on a Wire The Script 4:05
19.Bang Bang K'NAAN 3:06
20.Rock Lobster The B-52's   6:22
21.Santeria  Sublime  3:03
22.Last Resort  Papa Roach  3:19
23.The Anthem Good Charlotte 2:55
24.Love Is A Battlefield  Pat Benatar  4:07
25.03' Bonnie&Clyde  JAY-Z  3:25
26.Can't Take My Eyes Of You LAURYN HILL 3:41
27.Breaking The Girl  Red Hot Chili Peppers  4:54
28.Are You Happy Now?  Cassadee Pope 3:50
29..I Would  Justin Bieber   3:47

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【BPM160】最新洋楽プレイリストでBPMランニング

LINE MUSIC」を聴きまくって見つけた、音楽のテンポにあわせて走れる音楽集。
今日は、「160BPM(1分間に160歩のペース)」オンリーの(ほぼ)最新のヒット洋楽を集めてみました。
160BPMは、ゆっくりジョギングペースで初心者にもおすすめのペースです。
すべての曲が160BPM(158BPM~162BPM)の曲ばかりですので、ずーっと一定のペースで走れるプレイリストです。
イチオシは、一度聴いたら忘れられない1曲目の「Happy」!
この曲から走りはじめれば、いつもよりもHappyにスタートできそうです。
これからも暑い日が続きますが、全部で17曲、62分間の最新洋楽ヒット曲のBPMランニングをぜひともお楽しみください!

1.Happy Pharrell Williams 3:52
2.The Middle   Jimmy Eat World  2:48
3.Hey Ya!  Outkast  3:57
4.One Way or Another  Blondie  3:28
5.Everlong  Foo Fighters   4:10
6.Fly Away  Lenny Kravitz  3:41
7.Breakaway   Kelly Clarkson   3:58
8.Why Don't We Go There  One Direction   2:54
9.Harder We Fall  Jessie J   3:57
10.Raining Men  Rihanna  3:44
11.That Thing You Do   Busted   3:22
12.Cheers(Drink To That)   Rihanna  4:21
13.Struck In A Moment You Can't Get Out Of   U2   4:33
14.Mack the Knife  Bobby Darin   2:56
15.The Climb   Milley Cyrus   3:54
16.Backstabber  KE$HA  3:06
17.The Sun   Maroon5   4:11

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【BPM170】最新洋楽プレイリストでBPMランニング

8月9日まで無料で聞き放題の「LINE MUSIC」でこれまで聴いたことのない音楽を聴きまくっています。
Apple Music」にしてもそうですが、聴き放題だと新しい曲と出会いやすいですね。
しかし私の最大の関心事は、その音楽のテンポ!
曲のテンポがBPM160~BPM190(1分間に160拍~190拍)であれば、それは曲のリズムにあわせてジョギングやランニングができる「BPMランニングミュージック」なのです。
今日は、洋楽最新ヒット曲を中心にこれまで全く紹介してこなかった(ほぼ)新曲ばかりのプレイリストをつくってみました。
しかも、16曲(約1時間)すべての曲がBPM170(BPM168~BPM172)なので、最初から最後まで一定のリズムで走れちゃいます。

1.Girl Almighty  One Direction   3:22  (2014)
2.I Don't Even Know Your Name  Shwn Mendes   3:00  (2015)
3.Two Pieces   Demi Lovato   4:25  (2015)
4.London Queen   Charil XCX   2:51  (2015)
5.Conquer The World  Jesie J   3:25  (2013)
6.Going Down To Liverpool  Bangles  3:40  (2014)
7.How You Remind Me  Nickelback   3:44  (2009)
8. All My Life   Foo Fighters   4:24  (2009)
9.Livin' on the Edge   Aerosmith   6:20  (2007)
10.American Woman   Lenny Kravitz   4:21  (2000)
11.Struck Like Glue  Sugarland   4:07  (2010)
12.Free Fallin'   Tom Petty   4:19   (2006)
13.Sabatage   Beasite Boys   2:58  (2004)
14.The Pretender  Foo Fighters   4:29   (2007)
15.YOU'VE GOT A FRIEND   CAROLE KING  5:09   (2004)
16.6 Foot 7 Foot   Lii Wayne  4:09  (2010)

すべてLINE MUSICのマイプレイリストに追加しました。

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洋楽ベストオブベストでBPMランニング(ジャスト1時間コース)

先日ご紹介した「LINE MUSIC」の2015年上半期洋楽ベストヒット6曲に、とびっきり走りやすい洋楽10曲をくっつけてジャスト1時間のプレイリストを作成してみました。(1曲だけ布袋さんの曲ですが洋画「キル・ビル」のテーマなので洋楽扱いってことで・・)
最新のヒット曲と懐かしい曲を混ぜて、個人的にはかなりお気に入りのベストオブベストの洋楽プレイリストになりました。
1曲目の走り出しはゆっくりウォーミングアップ、2曲目から14曲目まではほぼ一定のペースで徐々にテンポをあげて、最後の2曲がラストスパートです。
LINE MUSICは、8月9日まで無料で聞き放題、つい先日始まった「Apple Music」は3ヶ月間無料お試しということで、ついに音楽も本格的な聴き放題の時代を迎えましたね。
まだ音楽のテンポにあわせて走る「BPMランニング」を試したことのない方、一度このプレイリストで走ってみませんか?

1 Thinking Out Loud Ed Sheeran 4:57 (♪=BPM158)
2 Superheroes The Script 4:04 (♪=BPM166)
3 THE SHOW MUST GO ON QUEEN 4:25 (♪=BPM168)
4 Rock Me One Direction 3:22 (♪=BPM168)
5 Take On Me a-ha 3:49 (♪=BPM168)
6 Stay With Me Sam Smith 2:55 (♪=BPM170)
7 Stay With Me Eighth Wonder  3:19 (♪=BPM170)
8 Empire State of Mind Jay Z feat Alicia Keys 4:41 (♪=BPM172)
9 Chandelier Sia 3:51 (♪=BPM174)
10 We Are Never Ever Getting Back Together Taylor Swift 3:13 (♪=BPM176)
11 Come together MICHAEL JACKSON 4:00 (♪=BPM178)
12 They Don't Care About Us MICHAEL JACKSON 4:42 (♪=BPM180)
13 Kiss You One Direction 3:04 (♪=BPM180)
14 Fanfare For Rocky Bill Conti 2:33 (♪=BPM180)
15 Love Me Like You Do Ellie Goulding 4:13 (♪=BPM188)
16 BATTLE WITHOUT HONOR OR HUMANITY 布袋寅泰 2:28 (♪=BPM188)


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LINE MUSICでBPMランニング ~2015年洋楽上半期ベストヒット~

音楽が聴き放題の「LINE MUSIC」。
8月9日まで無料で新曲もすべて聴き放題ということで早速試してみました。

曲を1曲づつ検索することもできますが、「おすすめプレイリスト」というのがありました。
こちらは、「洋楽-2015年上半期ベストヒット」

上半期ベスト

最近の洋楽ヒット曲はあまりチェックしていなかったので、早速視聴してみます。
私の場合、曲が気に入ったかどうか以前に「おなじテンポで走れる曲か?」という目線です(笑)
いきなりの1曲目は、Sam Smithの「Stay With Me 」。

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なかなかいい曲ですね。気になる曲のテンポは・・・?
BPMを手動でざっと計測してみると、85BPM!これは倍にすると170BPMとバッチリ走れる曲であることが判明!
というわけで、この「2015上半期ベストヒット」の曲の中から音楽のテンポにあわせて走れる曲をピックアップしてみると、全部で6曲がピックアップされました。
(注意:LINE MUSIC自体にはBPMを計測したり、表示したりできる機能はありません。あくまでも聴きながら自分で計測するしかありません・・・)
それぞれの曲は「マイプレイリスト」に追加できました。私は「ランニング」というプレイリストをつくってみました。

ランニング
そして、集まった6曲がこれ。
1 Thinking Out Loud Ed Sheeran 4:57 (♪=BPM158)
2 Superheroes The Script 4:04 (♪=BPM166)
3 Stay With Me Sam Smith 2:55 (♪=BPM170)
4 Empire State of Mind Jay Z feat Alicia Keys 4:41 (♪=BPM172)
5 Chandelier Sia 3:51 (♪=BPM174)
6 Love Me Like You Do Ellie Goulding 4:13 (♪=BPM188)

1曲目が少しスローなのと、最後の6曲目がかなりテンポアップするのが気になりますが、2曲目から5曲目まではいいかんじ。
Nikeランニングなどのランニングアプリを起動しながらもプレイリストが再生されますので、マイプレイリストに曲を追加しておいてジョギングのときに流しっぱなしで聞けますね。

次回はこれに、別の「走れる」洋楽を何曲かくっつけて1時間ぐらいのプレイリストをつくってみます!



アンドロイドの方はgoogle playから。

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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