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KANA-BOONでBPMランニング

今日のランニングは、ただいま人気急上昇中の「KANA-BOON」のアルバムをまとめて新入荷し、プレイリストをつくってはじめて聴きながら20キロランニング。
爽快なテンポとパンチのあるボーカルがジョギングにはやけにあい、これはとても気に入りました!
12曲目まで聴き終わって約10キロ、別のプレイリストに変えようと思っていましたが、もう一周聴いてしまいました。
まだ頭の中で「ないものねだり」の曲がヘビロテしてます(笑)。
オススメは、その7曲目の「ないものねだり(174bpm)」と、歌詞がランにぴったりな10曲目の「フルドライブ(178bpm)」、っていうか全部の曲がいいです、ホント。
全部で12曲、46分間すべての曲のテンポにあわせて走れるBPMランニングプレイリストです。
KANA-BOON、これはしばらく走れそうです!
ところで9曲目の「MUSiC」はキャンディーズの「春一番(170bpm)」に聞こえるのは私だけでしょうかね(笑)?

1 ウォーリーヒーロー 3:40 (♪=BPM164)
2 白夜 3:08 (♪=BPM164)
3 1.2. step to you 4:05 (♪=BPM170)
4 ワールド 2:55 (♪=BPM170)
5 MUSiC 4:09 (♪=BPM172)
6 A.oh!! 4:31 (♪=BPM172)
7 ないものねだり 5:05 (♪=BPM174)
8 タイムアウト 3:10 (♪=BPM174)
9 スノーグローブ 4:13 (♪=BPM176)
10 フルドライブ 3:16 (♪=BPM178)
11 ターミナル 3:32 (♪=BPM182)
12 シルエット 4:00 (♪=BPM182)



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雨の歌だけでBPMランニングスペシャル

梅雨です。
皆さんは雨が降っているときのランニングどうされていますか?
どしゃ降りは仕方がありませんが、少しの雨なら涼しくてランニングにはぴったりですので、雨の中走るのは私はわりと好きです。
帽子をしっかりかぶって、ランシャツの下にファイントラック(finetrack)をしっかり着てさわやかに走りましょう!
そんな時に聴く音楽は、風景にあわせた「雨の歌」。
ジョギングやマラソンで聞くのにぴったりなテンポの音楽を紹介しているBPMランニング、今日は雨の歌スペシャルです。
曲名に「雨」とか「rain」などがつく雨の歌の中から、走るリズムにぴったりあわせられるリズムの曲だけをチョイスしました。
なかなかいい曲ばかり集まりましたよ。
これを聴きながらぜひとも梅雨の季節のランニングを楽しんでください!
スガシカオの雨あがりの朝にのように雨上がりに走るときにもオススメです。
17曲/1時間19分の雨の日ランニングプレイリストをどうぞ。

1 Rain YUI 4:02 (♪=BPM158)
2 雨上がり レミオロメン 4:41 (♪=BPM159)
3 Rainy 湘南乃風 5:29 (♪=BPM161)
4 頬を濡らす雨のように back number 4:28 (♪=BPM166)
5 雨あがりの朝に スガシカオ 4:04 (♪=BPM172)
6 追憶の雨の中 福山雅治 3:57 (♪=BPM174)
7 雨のオーケストラ  ムック 5:59 (♪=BPM174)
8 Helpless Rain 中島美嘉 5:25 (♪=BPM176)
9 冷たい雨 松任谷由実 4:28 (♪=BPM178)
10 雨色パラソル 大塚愛 4:15 (♪=BPM178)
11 雨音 久保田利伸 4:17 (♪=BPM180)
12 傘がない 井上陽水 5:35 (♪=BPM182)
13 雨上がり DEPAPEPE 4:10 (♪=BPM184)
14 陽の照りながら雨の降る   Cocco 4:39 (♪=BPM184)
15 雨と泪 ゆず 3:31 (♪=BPM186)
16 雨の女王 山下達郎 4:41 (♪=BPM186)
17 Candy Rain 久保田利伸 4:39 (♪=BPM188)





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安室奈美恵でBPMランニング

安室奈美恵の名曲、結婚式で定番となった「CAN YOU CELEBRATE?」のテンポは1分間に166拍、つまり166BPM。
このテンポがマラソンやジョギングの走るテンポと合致することをご存知でしたか?
走るときのBGMは、音楽のテンポにあわせてはしれる音楽と一緒に走るのが断然オススメです。
そんな走るときのテンポの音楽だけを紹介しているBPMランニング、今回は安室奈美恵の特集です。
ゆっくりめのBPM160前後の曲からはじまり、9曲目まではBPM160台の曲が続きますが、安室奈美恵の曲にはなぜかBPM170代の曲が少なく、10曲目からはBPM178へと急にテンポがビルドアップしてきます。
全部で16曲、1時間15分間のプレイリストとなりました。

1 Dreaming I was dreaming 4:44 (♪=BPM158)
2 Get Myself Back 4:33 (♪=BPM159)
3 SWEET 19 BLUES 5:34 (♪=BPM160)
4 Do What U Gotta Do 5:04 (♪=BPM160)
5 I WILL 5:34 (♪=BPM163)
6 Stardust In My Eyes 3:25 (♪=BPM164)
7 CAN YOU CELEBRATE? 6:20 (♪=BPM166)
8 White Light 5:20 (♪=BPM167)
9 Four Seasons 3:50 (♪=BPM168)
10 TSUKI 3:37 (♪=BPM178)
11 MY LOVE 4:04 (♪=BPM180)
12 #1 3:24 (♪=BPM180)
13 ALARM 4:10 (♪=BPM184)
14 NEVER END 5:16 (♪=BPM186)
15 The Meaning Of Us 4:26 (♪=BPM186)
16 AFTER PARTY 5:06 (♪=BPM192)



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松田聖子でBPMランニング

音楽のリズムにあわせて走るBPMランニング。
今日は松田聖子の特集です。
松田聖子の往年の楽曲の中から走るテンポにあった曲だけをピックアップしました。
1曲目は、あの「夏の扉(BPM155)」、これからの季節にぴったりですね。
これからどんどん暑くなってきますが「フレッシュ、フレッシュ、フレーシュ!」と走っていきましょう。
そして松田聖子の音楽のテンポにあわせて走れる曲のイチオシは、誰もが知っている「赤いスイートピー(BPM166)」。
全部で9曲、38分間のプレイリストとなりました。

1 夏の扉 3:33 (♪=BPM155)
2 Je T'aime 3:22 (♪=BPM156)
3 トロピカル・ヒーロー 4:43 (♪=BPM157)
4 ガラスの入江 3:40 (♪=BPM164)
5 赤いスイートピー 3:41 (♪=BPM166)
6 ひまわりの丘 5:26 (♪=BPM172)
7 SUNSET BEACH 5:10 (♪=BPM172)
8 Only My Love 4:10 (♪=BPM172)
9 電話でデート 3:34 (♪=BPM176)



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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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