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絢香でBPMランニング

絢香のベストアルバム「ayaka's History 2006-2009 (初回限定2枚組)」の中から、ジョギング・マラソンの走るテンポにあわせて走れるBPM170~BPM190の曲だけをチョイスしました。
イチオシは、コブクロとのコラボで有名な「WINDING ROAD(174BPM)」。
ぜひこの曲のテンポにあわせて、曲がりくねった道を走ってみてください。
曲がりくねった道の先にはいくつもの小さな光が待っています!?
全部で6曲、28分間の絢香でランニングプレイリストです。

1 おかえり 4:45 (♪=BPM172)
2 WINDING ROAD 4:59 (♪=BPM174)
3 ありがとう。 5:07 (♪=BPM176)
4 夢のカケラ 3:23 (♪=BPM186)
5 Sky 4:38 (♪=BPM186)
6 夢を味方に 4:14 (♪=BPM190)



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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

嵐でBPMランニング

嵐の「サクラ咲ケ」の曲のテンポは1分間に166、このテンポがジョギングやランニングの走るテンポとぴったり。
音楽のテンポとあわせて走るBPMランニング、今日はついにじゃやニーズ「」の特集です。
嵐の曲は、ランニングのテンポにあうBPM160からBPM190の曲の出現率がとっても低いアーティストで、特にシングルで出された曲はほとんどがこの範囲外。
今回の21曲の中では「サクラ咲け(BPM166)」「明日の記憶(BPM174)」「曇りのち、快晴(BPM188)」の3曲ぐらいですが、他の曲もなかなかの名曲ぞろい。
特にイチオシは10曲目のアルバム「The Digitalian」収納の「One Step(BPM174)」。
「この道はどこまでも続いていく One Step~」という歌詞が走るのにピッタリ。
厳選された嵐の走れる曲、全部で21曲の大放出、全1時間32分間のプレイリストで春のランニングを是非楽しんでみてください!
今回は残念ながらYouTubeへのリンクはなしですが・・。

1 morning light 3:43 (♪=BPM160)
2 Rock Tonight 4:17 (♪=BPM162)
3 楽園 3:39 (♪=BPM164)
4 サクラ咲ケ 4:22 (♪=BPM166)
5 言葉より大切なもの 4:03 (♪=BPM168)
6 Take Off!!!!! 3:24 (♪=BPM168)
7 Wonderful 3:41 (♪=BPM170)
8 sugar and salt 4:32 (♪=BPM172)
9 明日の記憶 4:59 (♪=BPM174)
10 One Step 4:44 (♪=BPM174)
11 愛を歌おう 4:08 (♪=BPM174)
12 Calling 4:01 (♪=BPM174)
13 どこにでもある唄。 5:31 (♪=BPM176)
14 むかえに行くよ 4:52 (♪=BPM176)
15 1992*4##111 5:23 (♪=BPM176)
16 夜空への手紙 4:48 (♪=BPM182)
17 素晴らしき世界 4:14 (♪=BPM184)
18 20825日目の曲 4:19 (♪=BPM184)
19 Your Eyes 4:40 (♪=BPM186)
20 曇りのち、快晴 4:17 (♪=BPM188)
21 僕が僕のすべて 4:29 (♪=BPM190)

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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

EMINEMでBPM Running

2000年代の10年間に世界で最もアルバムが売れたアーティストであるエミネムの曲の中から、曲のテンポにあわせて走れるBPM160~BPM190までの曲をピックアップ。
実はEMINEMは、ランニングのテンポにあった曲の出現率が非常に高いんです。
曲数が多いアーティストは通常テンポ順に(その①)(その②)(その③)とわけて紹介するのですが、今回はいっきに全部紹介しちゃいます。
全34曲・2時間39分14秒のBPMランニング史上最長のプレイリスト大放出です。
たまにはヒップホップで走ってみるのは?
今回もほとんどの曲にYouTubeのリンクをはれましたので視聴できます。

1 25 to Life 4:01 (♪=BPM160)
2 Hailie's Song 5:20 (♪=BPM162)
3 Legacy 4:56 (♪=BPM164)
4 Rabbit Run 3:10 (♪=BPM164)
5 Sing for the Moment 5:40 (♪=BPM164)
6 Beautiful Pain (feat. Sia) 4:25 (♪=BPM165)
7 Ass Like That 4:25 (♪=BPM166)
8 Like Toy Soldiers 4:55 (♪=BPM166)
9 Almost Famous 4:52 (♪=BPM168)
10 If I Had 4:05 (♪=BPM168)
11 Spend Some Time 5:10 (♪=BPM168)
12 Déjà vu 4:43 (♪=BPM168)
13 Cold Wind Blows 5:03 (♪=BPM169)
14 Ridaz 4:59 (♪=BPM170)
15 My 1st Single 5:02 (♪=BPM170)
16 Just Don't Give a Fuck 4:02 (♪=BPM170)
17 Mockingbird 4:11 (♪=BPM170)
18 We As Americans 4:36 (♪=BPM171)
19 Till I Collapse 4:57 (♪=BPM171)
20 Ricky Ticky Toc 2:49 (♪=BPM172)
21 Brainless 4:46 (♪=BPM172)
22 Cinderella Man 4:39 (♪=BPM172)
23 Not Afraid 4:08 (♪=BPM172)
24 Going Through Changes 4:58 (♪=BPM172)
25 My Name Is 4:28 (♪=BPM172)
26 Lose Yourself 5:26 (♪=BPM172)
27 Love the Way You Lie 4:23 (♪=BPM174)
28 Asshole (feat. Skylar Grey) 4:48 (♪=BPM174)
29 The Way I Am 4:51 (♪=BPM174)
30 Rain Man 5:13 (♪=BPM176)
31 Taking My Ball 5:02 (♪=BPM180)
32 8 Mile 5:59 (♪=BPM180)
33 Talkin’ 2 Myself (feat. Kobe) 5:00 (♪=BPM180)
34 Still Don't Give a Fuck 4:12 (♪=BPM180)



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GLAYでBPMランニング

音楽を聴きながら走っているとき、走るテンポと音楽のテンポがシンクロするときありませんか?
そんな曲だけを集めて曲のテンポにあわせて走るのがBPMランニング。
今回は、GLAYの特集です。
GLAYの楽曲の中から、ジョギングやマラソンのテンポにあわせて走れるBPM160からBPM190までの曲をピックアップ。
ほとんどが、GLAYのベストアルバム「REVIEW 〜BEST OF GLAY〜」の中からのチョイスです。
このアルバムは当時良く聴いたな~。発売は1997年、488万枚も売れたそうです。
このアルバムは全部で12曲ですがそのうちBPMランニングできるのが5曲もあるという驚異的な確率。
今回BPM順にならべた1曲目から5曲目までがすべてREVIEW 〜BEST OF GLAY〜の曲。
イチオシはなんといっても「HOWEVER」でしょう!もちろん「口唇」も!
当時を懐かしく思い出しながらテンポ良くロックに走れます。
全7曲、44分間のBPMランニングです。

1 ずっと2人で 7:08 (♪=BPM160)
2 KISSIN’ NOISE 4:57 (♪=BPM161)
3 More than Love 4:47 (♪=BPM163)
4 口唇 3:37 (♪=BPM164)
5 HOWEVER 5:34 (♪=BPM166)
6 SAY YOUR DREAM 12:59 (♪=BPM186)
7 BEAUTIFUL DREAMER 4:31 (♪=BPM186)



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KREVAでBPMランニング(その②)

昨日に引き続きKREVAの特集第二段。
KREVAの楽曲の中からBPM170~BPM190までの比較的ハイペースな曲をご紹介します。
イチオシは4曲目の「国民的行事(BPM176)」。
どこかで確実に聴いたことのあるクラシックのメロディにのせてテンポ良く走れます。
今朝は、昨日のBPM160~BPM170のKREVA第一弾と以下の第二段をいっきに聴きながらひとり20kmランニングしてきました。
トータルで1時間44分、BPM160からはじまってBPM190までのゆる~いビルトアップ走です。

ところで!明日の「国民的行事」といったら、なんといっても「かすみがうらマラソン」ですね(笑)
私は今年は出走しませんが出られる皆さんはぜひともがんばってください!

1 音色 3:52 (♪=BPM172)
2 THE SHOW 3:31 (♪=BPM174)
3 I Wanna Know You 5:02 (♪=BPM176)
4 国民的行事 2:45 (♪=BPM176)
5 BESHI 4:01 (♪=BPM180)
6 王者の休日 3:40 (♪=BPM180)
7 イッサイガッサイ 3:06 (♪=BPM180)
8 微炭酸シンドローム 4:38 (♪=BPM180)
9 Changing Same 3:43 (♪=BPM182)
10 ビコーズ 3:41 (♪=BPM184)
11 挑め 3:30 (♪=BPM186)
12 成功 4:35 (♪=BPM186)
13 基準 2:18 (♪=BPM188)
14 希望の炎 2:45 (♪=BPM188)
15 OH YEAH 3:42 (♪=BPM190)
16 今夜はブギー・バック 4:07 (♪=BPM190)
17 目を閉じれば無数の星 3:05 (♪=BPM190)



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KREVAでBPMランニング(その①)

走るときに聴く音楽はテンポにこだわって選ぶBPMランニング。
今回は、KREVAの特集です。
KREVAの楽曲の中から、ジョギングやランニングの走るテンポにぴったりあったリズムであるBPM160~BPM170の曲だけをピックアップしました。
今回はすべての曲がKREVAのベストアルバム「BEST ALBUM 「KX」 (予約限定生産盤)」の中からのチョイスです。
ラップって走りにくいのでは?と思うかもしれませんが実は逆にビートがしっかりしているのでとっても走りやすいのです。
KREVAのイチオシは11曲目の「ストロングスタイル(BPM170)」。
聴いてみて!走ってみて!

1 908 FESTIVAL 2013 オープニングテーマ 1:16 (♪=BPM160)
2 瞬間speechless 4:32 (♪=BPM160)
3 かも 4:36 (♪=BPM160)
4 シンクロ 4:09 (♪=BPM160)
5 スタート 3:47 (♪=BPM161)
6 ればいいのに 5:00 (♪=BPM162)
7 KILA KILA 4:40 (♪=BPM166)
8 アグレッシ部 4:09 (♪=BPM166)
9 ひとりじゃないのよ 3:44 (♪=BPM168)
10 ストロングスタイル 2:01 (♪=BPM170)
11 たられば 4:20 (♪=BPM170)



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関ジャニ∞でBPMランニング(その②)

関ジャニ∞の楽曲の中から、曲のテンポにあわせて走れる音楽だけを厳選。
今回は、関ジャニ∞でBPMランニング(その①)に引き続き、ランニングのペースにぴったりなBPM170~BPM190までの比較的ハイテンポな曲をBPM順にまとめた「その②」をお送りします。
その①とあわせると全29曲、トータルで2時間8分の関ジャニランニングです。
大阪マラソンのエントリー締め切りは5月8日です!

1 All is well 5:46 (♪=BPM174)
2 へそ曲がり 4:17 (♪=BPM176)
3 モンじゃい・ビート 4:59 (♪=BPM180)
4 マイホーム 4:32 (♪=BPM180)
5 Dear Summer様!! 3:49 (♪=BPM180)
6 マイホーム 4:31 (♪=BPM180)
7 マイナス100度の恋 4:33 (♪=BPM180)
8 realize 3:13 (♪=BPM180)
9 強情にGo! 3:33 (♪=BPM182)
10 Snow White 4:44 (♪=BPM182)
11 大阪ロマネスク 4:45 (♪=BPM186)
12 急☆上☆Show!! 4:31 (♪=BPM186)
13 レスキューレスキュー 3:49 (♪=BPM188)
14 大阪レイニーブルース 4:15 (♪=BPM188)
15 ここにしかない景色 4:25 (♪=BPM190)
16 無限大 4:28 (♪=BPM190)
17 Wonderful World!! 4:43 (♪=BPM190)

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関ジャニ∞でBPMランニング(その①)

大阪マラソンのエントリーは終わりましたか?今年の締め切りは5月8日ですのでお忘れなく!
私は大阪マラソンは3連敗中です。今年は市民アスリート枠ができたのですが、3時間15分以内ということでこちらもNG・・・。
ますます合格の確率が低くなってしまったような気がしますが、まずはエントリーしなければはじまりません。
というわけで、今日は大阪マラソンの当選を祈って「関ジャニ∞」の特集です。
関ジャニ∞の楽曲の中から、ジョギングのペースにぴったりあわせて走れるBPM160~BPM170の曲だけをピックアップ。
どれも元気な曲ばかりで走るときに聴くと元気をもらえます。
イチオシは、7曲目の「T.W.L」。ゆずランニングでも紹介した「T.W.L」の関ジャニ版ですね。

1 Fight for the Eight 4:08 (♪=BPM160)
2 情熱Party 4:40 (♪=BPM162)
3 4:17 (♪=BPM163)
4 Water Drop 3:37 (♪=BPM166)
5 My Last Train 5:30 (♪=BPM166)
6 あおっぱな 3:56 (♪=BPM168)
7 T.W.L 4:16 (♪=BPM170)
8 wander 5:06 (♪=BPM170)
9 ∞SAKAおばちゃんROCK 4:52 (♪=BPM760)
10 T.W.L 4:15 (♪=BPM167)
11 Baby Baby 4:53 (♪=BPM170)
12 『って!!!!!!!』 3:33 (♪=BPM170)

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福山雅治でBPMランニング(その②)

福山雅治の楽曲の仲からランニングのときに聴くのにぴったりな、1分間に170~190の曲だけをピックアップ。
今日は、福山雅治でBPMランニングその①(BPM160~BPM169)に引き続きの第二段、BPM170~190のハイピッチプレイリストの紹介です。
今朝は「その①」と今日の「その②」をあわせた19曲(1時間25分)を聞きながら曲にあわせて20キロ走ってきました!
(15キロあたりで全部聞いてしまったので、最後の5キロはテイラー・スィフトにチェンジしましたが・・)
今日のハイピッチプレイリストの中でのイチオシは、福山雅治のデビュー曲「追憶の雨の中(BPM174)」。
すべてベストアルバム「Best Bang!!」「Dear: Magnum Collection 1999」「M Collection 風をさがしてる」とカバーアルバム「The Golden Oldies」からのチョイスです。

1 かなしみは… 4:54 (♪=BPM172)
2 追憶の雨の中 3:57 (♪=BPM174)
3 BABY BABY 2:53 (♪=BPM174)
4 少年 5:03 (♪=BPM176)
5 今このひとときが遠い夢のように 4:35 (♪=BPM182)
6 約束の丘 5:28 (♪=BPM184)
7 ルビーの指環 4:29 (♪=BPM184)
8 THE EDGE OF CHAOS ~愛の一撃~ 3:23 (♪=BPM188)
9 KISSして 3:43 (♪=BPM188)
10 飾りじゃないのよ涙は 4:11 (♪=BPM188)
11 HEART 4:52 (♪=BPM192)



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福山雅治でBPMランニング(その①)

走るときの音楽何を聞いていますか?
音楽のリズムにあわせて走れるBPMランニング、ついに福山雅治の特集です。
福山雅治の楽曲の中から、ジョギングのペースにあわせて走れるBPM160~BPM170の曲だけを厳選しました。
すべてベストアルバム「Best Bang!!」「Dear: Magnum Collection 1999」「M Collection 風をさがしてる」からのチョイスです。
イチオシは1曲目のHELLO(BPM156)!最初から元気よく走り出してとまらない!

恋が走り出したら 君が止まらない~
誰にも負けたくない 僕は止まらない~


1 HELLO 4:00 (♪=BPM156)
2 あの夏も 海も 空も 5:26 (♪=BPM157)
3 Peach!! 4:04 (♪=BPM160)
4 Like A Hurricane 4:45 (♪=BPM161)
5 風をさがしてる 4:53 (♪=BPM162)
6 MARCY'S SONG 4:33 (♪=BPM166)
7 逃げられない 4:15 (♪=BPM168)
8 ふたつの鼓動 5:00 (♪=BPM168)

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back numberでBPMランニング

今の最新のマイブームは「back number」。
ボーカルの清水依与吏さんの綴る絶妙な歌詞と声が走るのにホントにいいんだよな。
聞いたことがないという方はまずはイチオシの「花束(BPM160)」を聞いてみてください!
あとは、ちょっとテンポはやめですが「手の鳴る方へ(BPM196)」。
今日は、そんなback numberのこれまでの4枚のアルバム(ラブストーリースーパースターbluesあとのまつり)の中から、ジョギング・マラソンの走るテンポにぴったりなBPM160からBPM190台の曲8曲を紹介します。
さあ、今朝はこれで走ろう!

1 チェックのワンピース  4:45 (♪=BPM158)
2 おまえさん 4:50 (♪=BPM160)
3 花束  4:48 (♪=BPM160)
4 ミスターパーフェクト  5:01 (♪=BPM160)
5 助演女優症 5:07 (♪=BPM166)
6 頬を濡らす雨のように 4:28 (♪=BPM166)
7 MOTTO 3:05 (♪=BPM186)
8 手の鳴る方へ 4:40 (♪=BPM196)



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沢田研二でBPMランニング

音楽のリズムにあわせて走るBPMランニング、今日は沢田研二です。
沢田研二の懐かしのヒット曲「ダーリング」のリズムは1分間に178拍、このリズムがランニングのリズムにシンクロします。
ほかにも「ス・ト・リ・ッ・パ・ー (BPM166)」「サムライ(BPM181)「カサブランカ・ダンディ(BPM184)」など、子供のころにテレビでみたヒット曲がずらり。
すべて「沢田研二 A面コレクション」からの選曲です。(全17曲/1時間6分)
たまにはこんな70年代の懐かしい曲にあわせたジョギングは如何でしょう?!
今回もできる限りYouTubeへのリンクをつけました。
しかしジュリーはカッコええな~。
「ボギー ボギー あんたの時代はよかった~♪」

1 きめてやる今夜 4:15 (♪=BPM161)
2 愛の逃亡者 3:18 (♪=BPM163)
3 どん底 3:36 (♪=BPM163)
4 ウィンクでさよなら 3:26 (♪=BPM166)
5 ス・ト・リ・ッ・パ・ー 3:28 (♪=BPM166)
6 許されない愛 3:53 (♪=BPM168)
7 おまえにチェックイン 3:57 (♪=BPM168)
8 追憶 4:44 (♪=BPM172)
9 恋は邪魔もの 3:27 (♪=BPM174)
10 あなたへの愛 3:12 (♪=BPM176)
11 白い部屋 4:29 (♪=BPM178)
12 ダーリング 3:55 (♪=BPM178)
13 渡り鳥はぐれ鳥 3:22 (♪=BPM178)
14 MEMORIES (メモリーズ) 4:11 (♪=BPM181)
15 サムライ 5:14 (♪=BPM181)
16 魅せられた夜 2:55 (♪=BPM184)
17 カサブランカ・ダンディ 4:28 (♪=BPM184)

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Mariah CareyでBPMランニング

マライア・キャリーの曲の中から、音楽のテンポにあわせて走ることができるBPM160~BPM190前後の曲だけをピックアップしました。
マライヤは4曲目のO Holy Night、7曲目のSilent Night、9曲目のHark The Herald Angels Singは、アルバム「Merry Christmas」の曲なので、クリスマスシーズンに聞きながら走るというのがピッタリなのですが、とても12月までは待てませんでした。
今回はすべての曲にYouTubeのリンクをつけましたので視聴できます。

1 Always Be My Baby (♪=BPM158)
2 Underneath the Stars (♪=BPM158)
3 Crybaby (♪=BPM174)
4 O Holy Night (♪=BPM174)
5 How Much (♪=BPM176)
6 Did I Do That? (♪=BPM176)
7 Silent Night (♪=BPM177)
8 It's a Wrap (♪=BPM180)
9 Hark The Herald Angels Sing (♪=BPM182)
10 Honey (♪=BPM182)
11 It's Like That (♪=BPM192)

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コブクロでBPMランニング

お花見ランニングにぴったりなコブクロの「」の曲のテンポは1分間に168拍(=BPM168)。
このテンポがジョギングするテンポとピッタリなことご存知でしたか?
曲のテンポにあわせて走れるBPMランニング、今日はコブクロの特集です。
コブクロの「ALL SINGLES BEST」「ALL SINGLES BEST 2」「ALL COVERS BEST」の3つのベストアルバムの中から、ジョギング・ランニングのペースであるBPM160~BPM190の曲だけをピックアップ。
コブクロのイチオシは、最後の「轍 -Street stroke-」(BPM190)。ラストスパートで力強く走れます!
全10曲/49分間のBPMランニングソング集です。

1 願いの詩 4:10 (♪=BPM160)
2 時の足音 5:30 (♪=BPM163)
3 雪の降らない街 5:18 (♪=BPM164)
4 YOU 4:27 (♪=BPM166)
5 6:01 (♪=BPM168)
6 運命船サラバ号出発 4:41 (♪=BPM168)
7 blue blue 4:41 (♪=BPM176)
8 こんな風にして終わるもの 4:28 (♪=BPM176)
9 ALONE AGAIN(NATURALLY) 3:58 (♪=BPM176)
10 轍 -Street stroke- 4:54 (♪=BPM190)

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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