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ドリカムでBPMランニング(その①)

ついに登場。DREAMS COME TRUE!
ドリカムの楽曲の中から、走るテンポにぴったりあわせられるBPM160~190の曲だけをピックアップ。
第一弾は、BPM160台のゆっくりジョギングペースの16曲。これでたっぷり1時間11分間走れます。

あ、DREAMS COME TRUEは残念ながら、AWA MUSICLINE MUSICでも配信されていません。念のため。

1 なんて恋したんだろ   4:16   (♪=BPM159)
2 プライドなんて知らない   4:21   (♪=BPM159)
3 初雪 ~ENDING THEME~   2:08  (♪=BPM159)
4 サヨナラ59ers! -ALBUM VERSION-  4:52  (♪=BPM159)
5 PEACE!   4:39   (♪=BPM160)
6 opening Theme ~the monster is coming~   1:01  (♪=BPM160)
7 THE ONE   5:27  (♪=BPM160)
8 月光   9:24  (♪=BPM161)
9 ていうか   4:22   (♪=BPM161)
10 FALL FALLS  5:04   (♪=BPM162)
11 キレイキレイ   4:13   (♪=BPM163)
12 LOVE LOVE LOVE 3:43 (♪=BPM166)
13 やさしいキスをして 3:35 (♪=BPM166)
14 NUDEの夜 4:15 (♪=BPM168)
15 どうやって忘れよう? 3:55 (♪=BPM168)
16 NOCTURNE 001 5:40 (♪=BPM168)

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EXILEでBPMランニング

前回紹介した「AWA Music」では、「LINE MUSIC」と同様、様々なアーティストの音楽が聴き放題となります。
共に洋楽は充実していますが、邦楽はまだまだ聴けるアーティストは一部。
ミスチルサザンオールスターズB’zBUMPゆずなどBPMランニングの常連(?)アーティストの曲は聴けませんが、いきものがかり浜崎あゆみYUKIGReeeeNオレンジレンジなどの曲はバッチリ。
今日は、「AWA Music」でほとんどの曲が聴けるアーティストのひとつである「EXILE」の楽曲の紹介です。
EXILEは、これまでも自分のもっているアルバムの中から音楽のテンポにあわせて走れるBPMランニングミュージックを探してきましたが、ほとんどの曲が120BPM~130BPM前後の曲ばかりで、160BPM~190BPMの曲の出現率が極めて低いアーティストです。
なので、まとまって紹介することができなかったのですが、今回「AWA Music」で改めてエグザイルの曲を聴きまくって、走れる曲を探し出しました。
出現率が極めて低いEXILEの曲の中からなんとか探し出した「エグザイルの走れる曲」はこちらです。
ほとんどがバラードの80bpm(160bpm)~90bpm(180bpm)の楽曲となりました。
最後の2曲は180BPMを超えますのでラストスパートでいい汗かいてください!

【追記】AWA Music のプレイリストも公開しました →コチラ

1.We Will~あの場所で~ 6:06 (160BPM)
2.悲しみの果てに 4:32 (161BPM)
3.Love,Dream&Happiness  5:30 (160BPM)
4.Heavenly White 4:18 (170BPM)
5.Ti Amo 5:44 (178BPM)
6.One Wish  5:27 (180BPM)
7.Lovers Again  4:37(184BPM)
8.MY FANTASY  4:43(188BPM)



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KANA-BOONでBPMランニング

今日のランニングは、ただいま人気急上昇中の「KANA-BOON」のアルバムをまとめて新入荷し、プレイリストをつくってはじめて聴きながら20キロランニング。
爽快なテンポとパンチのあるボーカルがジョギングにはやけにあい、これはとても気に入りました!
12曲目まで聴き終わって約10キロ、別のプレイリストに変えようと思っていましたが、もう一周聴いてしまいました。
まだ頭の中で「ないものねだり」の曲がヘビロテしてます(笑)。
オススメは、その7曲目の「ないものねだり(174bpm)」と、歌詞がランにぴったりな10曲目の「フルドライブ(178bpm)」、っていうか全部の曲がいいです、ホント。
全部で12曲、46分間すべての曲のテンポにあわせて走れるBPMランニングプレイリストです。
KANA-BOON、これはしばらく走れそうです!
ところで9曲目の「MUSiC」はキャンディーズの「春一番(170bpm)」に聞こえるのは私だけでしょうかね(笑)?

1 ウォーリーヒーロー 3:40 (♪=BPM164)
2 白夜 3:08 (♪=BPM164)
3 1.2. step to you 4:05 (♪=BPM170)
4 ワールド 2:55 (♪=BPM170)
5 MUSiC 4:09 (♪=BPM172)
6 A.oh!! 4:31 (♪=BPM172)
7 ないものねだり 5:05 (♪=BPM174)
8 タイムアウト 3:10 (♪=BPM174)
9 スノーグローブ 4:13 (♪=BPM176)
10 フルドライブ 3:16 (♪=BPM178)
11 ターミナル 3:32 (♪=BPM182)
12 シルエット 4:00 (♪=BPM182)



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安室奈美恵でBPMランニング

安室奈美恵の名曲、結婚式で定番となった「CAN YOU CELEBRATE?」のテンポは1分間に166拍、つまり166BPM。
このテンポがマラソンやジョギングの走るテンポと合致することをご存知でしたか?
走るときのBGMは、音楽のテンポにあわせてはしれる音楽と一緒に走るのが断然オススメです。
そんな走るときのテンポの音楽だけを紹介しているBPMランニング、今回は安室奈美恵の特集です。
ゆっくりめのBPM160前後の曲からはじまり、9曲目まではBPM160台の曲が続きますが、安室奈美恵の曲にはなぜかBPM170代の曲が少なく、10曲目からはBPM178へと急にテンポがビルドアップしてきます。
全部で16曲、1時間15分間のプレイリストとなりました。

1 Dreaming I was dreaming 4:44 (♪=BPM158)
2 Get Myself Back 4:33 (♪=BPM159)
3 SWEET 19 BLUES 5:34 (♪=BPM160)
4 Do What U Gotta Do 5:04 (♪=BPM160)
5 I WILL 5:34 (♪=BPM163)
6 Stardust In My Eyes 3:25 (♪=BPM164)
7 CAN YOU CELEBRATE? 6:20 (♪=BPM166)
8 White Light 5:20 (♪=BPM167)
9 Four Seasons 3:50 (♪=BPM168)
10 TSUKI 3:37 (♪=BPM178)
11 MY LOVE 4:04 (♪=BPM180)
12 #1 3:24 (♪=BPM180)
13 ALARM 4:10 (♪=BPM184)
14 NEVER END 5:16 (♪=BPM186)
15 The Meaning Of Us 4:26 (♪=BPM186)
16 AFTER PARTY 5:06 (♪=BPM192)



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松田聖子でBPMランニング

音楽のリズムにあわせて走るBPMランニング。
今日は松田聖子の特集です。
松田聖子の往年の楽曲の中から走るテンポにあった曲だけをピックアップしました。
1曲目は、あの「夏の扉(BPM155)」、これからの季節にぴったりですね。
これからどんどん暑くなってきますが「フレッシュ、フレッシュ、フレーシュ!」と走っていきましょう。
そして松田聖子の音楽のテンポにあわせて走れる曲のイチオシは、誰もが知っている「赤いスイートピー(BPM166)」。
全部で9曲、38分間のプレイリストとなりました。

1 夏の扉 3:33 (♪=BPM155)
2 Je T'aime 3:22 (♪=BPM156)
3 トロピカル・ヒーロー 4:43 (♪=BPM157)
4 ガラスの入江 3:40 (♪=BPM164)
5 赤いスイートピー 3:41 (♪=BPM166)
6 ひまわりの丘 5:26 (♪=BPM172)
7 SUNSET BEACH 5:10 (♪=BPM172)
8 Only My Love 4:10 (♪=BPM172)
9 電話でデート 3:34 (♪=BPM176)



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布袋寅泰でBPMランニング

江頭2:50(エガちゃん)の登場曲としてあまりにも有名な布袋寅泰の名曲「スリル」のテンポは1分間に174(=174BPM)。
これがマラソンやジョギングで走るテンポとぴったりシンクロします。
音楽のテンポにあわせて走れる曲だけを紹介しているBPMランニング。
今日は布袋寅泰の特集です。
布袋寅泰のベストアルバム「ALL TIME SUPER BEST」のヒット曲を中心に10曲(47分間)のプレイリストができました。
布袋さんの曲はいうまでもなくどれもFUNKYでかっこよく、曲のテンポにあわせて走るとまるでバンドのドラマーになった気分。
イチオシはなんといっても最後の「BATTLE WITHOUT HONOR OR HUMANITY(188BPM)」。
ニューヨークヤンキースの松井の登場曲や、桜塚やっくん(スケバン恐子)の入場テーマとしても有名なこの曲は、最後のラストスパートに最適!
BPM188と少し早めですが、ランナーのみなさん是非ともこの曲にあわせて激走してみてください!!
特に夜の都会を走ると気分は最高!最後アゲアゲのラストスパートになりますよ!

1 DESTINY ROSE 4:08 (♪=BPM159)
2 IDENTITY NEW MIX 4:41 (♪=BPM162)
3 LOVE JUNKIE 4:03 (♪=BPM166)
4 LIBERTY WINGS  4:59 (♪=BPM168)
5 RUSSIAN ROULETTE 4:02 (♪=BPM172)
6 STILL ALIVE  4:18 (♪=BPM172)
7 スリル 4:39 (♪=BPM174)
8 スリル PUNKY VERSION 4:58 (♪=BPM174)
9 NOCTURNE No.9 4:28 (♪=BPM178)
10 BATTLE WITHOUT HONOR OR HUMANITY 6:04 (♪=BPM188)

BOOWYでBPMランニングはこちらから。





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ケツメイシでBPMランニング(その②)

音楽のテンポにあわせて走るBPMランニング。
前回にひきつづき「ケツメイシ」の第二段、BPM180~BPM190のハイテンポソングリストです。
ケツメイシでBPMランニング(その①)とあわせて走れば、全部で27曲、2時間33分間たっぷり走れます。
これからどんどん暑くなるこの季節、夏にぴったりなケツメイシを聞いて暑さを楽しみながら走りましょう!

1 闘え!サラリーマン 6:03 (♪=BPM180)
2 夏とビールとロックンロール 4:04 (♪=BPM180)
3 手紙 ~未来 6:22 (♪=BPM180)
4 失恋 4:58 (♪=BPM180)
5 ASIA 4:35 (♪=BPM182)
6 そばにいて 7:04 (♪=BPM182)
7 1日 5:10 (♪=BPM182)
8 君とつくる未来 5:07 (♪=BPM186)
9 夏の思い出 6:38 (♪=BPM188)
10 東京 6:18 (♪=BPM188)
11 Dearest our.... 4:49 (♪=BPM192)
12 君にBUMP 6:14 (♪=BPM192)



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ケツメイシでBPMランニング(その①)

ランニング中のBGMはどんな曲を選んでいますか?
走っているときに音楽を聴いていると、たまに走るテンポと音楽のテンポがぴったりあうことありませんか?
そんな音楽のテンポはだいたい1分間に160BPM(拍/分)から190BPM(拍/分)。
そんな曲だけを聴きながら、音楽のテンポにあわせて走るのがBPMランニング。
今回はついに来たぜ!「ケツメイシ」の特集です。
ケツメイシのイチオシは、7曲目の「(168BPM)」、そして11曲目の「仲間(170BPM)」。
この名曲中の名曲の2曲は私の走る用のプレイリストには必ず入っていて本当によく聴いて走っています。
「涙」の再生回数をみたらなんと192!
本当によく聴いているわ(笑)

1 伝えたいこと 6:04 (♪=BPM160)
2 ライフ イズ ビューティフル 6:08 (♪=BPM160)
3 恋の終わりは意外と静かに 5:00 (♪=BPM160)
4 家に帰ろう 5:56 (♪=BPM162)
5 幸せをありがとう 6:32 (♪=BPM164)
6 夜の天使 6:08 (♪=BPM166)
7 6:25 (♪=BPM168)
8 あなたに冷し中華 5:13 (♪=BPM168)
9 朝日 6:00 (♪=BPM168)
10 はじまりの合図 4:20 (♪=BPM168)
11 仲間 5:57 (♪=BPM170)
12 街並 6:23 (♪=BPM176)
13 YOUR WAY 5:23 (♪=BPM176)
14 上がる 5:05 (♪=BPM176)
15 No Lady No Life 5:04 (♪=BPM178)



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大塚愛でBPMランニング

大塚愛の「さくらんぼ」のテンポは1分間に168(=BPM168)、これがマラソンやジョギングのテンポとぴったりシンクロします。
このような走るテンポとあわせてはしれる160BPMから190BPMぐらいまでの曲だけを聴きながら、曲のテンポにあわせて走るのがBPMランニング。
今日は、大塚愛のアルバム「愛 am BEST」や「LOVE is BEST」などの中から160bpm~190bpmの曲だけをピックアップしてBPM順にならべたプレイリストを作成しました。
大塚愛の曲はどれも元気に走りやすくてオススメですが、イチオシはロケットスニーカーですね。
私もこんなスニーカーで走りたいものです(笑)
全部で13曲、57分間のBPMランニングプレイリストとなりました。

1 One X Time 4:11 (♪=BPM159)
2 君フェチ 4:20 (♪=BPM161)
3 恋愛写真 5:01 (♪=BPM161)
4 ロケットスニーカー 4:04 (♪=BPM162)
5 LOVE MUSiC 4:35 (♪=BPM163)
6 金魚花火 4:35 (♪=BPM166)
7 さくらんぼ 3:54 (♪=BPM168)
8 フレンジャー 3:49 (♪=BPM170)
9 ビー玉 4:06 (♪=BPM172)
10 雨色パラソル 4:15 (♪=BPM178)
11 Happy Days 3:47 (♪=BPM182)
12 クラゲ、流れ星  4:57 (♪=BPM184)
13 ネコに風船 5:14 (♪=BPM190)

※200BPMの「プラネタリウム」は高速ピッチコースで紹介しています。



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ピンク・レディーでBPMランニング

ジョギングやマラソンで音楽を聴きならがら走っているランナーでも、さすがに「ピンクレディー」をいつも聞いているよという人はかなり少ないでしょう。
懐かしのピンクレディのヒット曲の中から、曲のテンポにあわせて走れる160BPMから190BPMの曲だけをピックアップ。
すべて「TWIN BEST」からのピックアップです。
あの名曲UFO(164BPM)や、スーパーモンキー孫悟空(186BPM)などにあわせて走ってみる体験もなかなかおもしろいですよ~。
全部で8曲、28分間のBPMランニングです。

1 モンスター 4:27 (♪=BPM159)
2 UFO 3:13 (♪=BPM164)
3 サウスポー 3:37 (♪=BPM166)
4 波乗りパイレーツ 3:48 (♪=BPM170)
5 ジパング 3:28 (♪=BPM172)
6 アクセサリー 2:38 (♪=BPM178)
7 ゆううつ日 3:31 (♪=BPM184)
8 スーパーモンキー孫悟空 2:53 (♪=BPM186)



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桑田佳祐でBPMランニング

KUWATA BAND 「BAN BAN BAN」のリズムは1分間に184拍。これがマラソンやランニングの走るペースとほぼ同じで、この曲のテンポにぴったりあわせて走ることができるのです。
曲のテンポにあわせて走るBPMランニング、今日は桑田佳祐の特集です。
サザンオールスターズの場合と同様に桑田佳祐の曲もなかなか走るテンポにあう160bpm~190bpmの曲の出現率が低いのですが、14曲/約1時間のプレイリストを厳選しました。
以前ご紹介した「サザンオールスターズでBPMランニング」とあわせればたっぷり2時間以上走れます。
桑田さんの曲のイチオシは、「明日へのマーチ(188bpm)」。
明日は是非この曲にあわせて走ってみてください!
絶対に元気になる曲です!!

1 いいひと ~Do you wanna be loved?~ 4:09 (♪=BPM166)
2 SHE'LL BE TELLIN' (真夜中へデビューしろ!!) 3:56 (♪=BPM174)
3 孤独の太陽 3:21 (♪=BPM174)
4 狂った女 3:06 (♪=BPM176)
5 東京 6:27 (♪=BPM178)
6 傷だらけの天使 4:12 (♪=BPM178)
7 踊ろよベイビー1962 3:19 (♪=BPM178)
8 3:11 (♪=BPM182)
9 ダーリン 4:37 (♪=BPM184)
10 BAN BAN BAN 4:40 (♪=BPM184)
11 ベガ 3:37 (♪=BPM186)
12 明日へのマーチ 3:30 (♪=BPM188)
13 現代人諸君!! 4:10 (♪=BPM190)
14 光の世界 5:51 (♪=BPM190)



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倉木麻衣でBPMランニング

名探偵コナンのテーマ曲でもおなじみの倉木麻衣。
倉木麻衣の楽曲の中から、ジョギングやマラソンの走るテンポにぴったりな音楽だけをピックアップ。
(★印がついている曲はすべて「名探偵コナン」の主題歌やテーマ曲です。)
倉木麻衣のプレイリストは4曲目で170BPM、7曲目からは180BPM以上になってきますので、私の場合10kmぐらいのペース走の練習にぴったりで、本当に走りやすい曲ばかりなのです。
しかもほとんどの曲がベストアルバム「ALL MY BEST」収録曲。
倉木麻衣のイチオシは、なんといっても6曲目のStay by my side(178BPM)。
この曲がかかるといつも何故か元気がでてきますよ!!
全部で57分、全13曲のBPMランニングプレイリストです。

1 key to my heart 3:33 (♪=BPM163)
2 Winter Bells 4:42 (♪=BPM164)★
3 Start in my life 5:10 (♪=BPM166)★
4 Secret of my heart 4:27 (♪=BPM170)★
5 Can't get enough~gimme your love~ 3:42 (♪=BPM174)
6 Stay by my side 4:27 (♪=BPM178)
7 always 4:09 (♪=BPM182)★
8 Can't forget your love 5:29 (♪=BPM182)
9 Tonight, I feel close to you (with 孫 燕姿) 4:06 (♪=BPM184)
10 Time after time ~花舞う街で~ 4:13 (♪=BPM186)★
11 冷たい海 4:21 (♪=BPM186)
12 happy days 4:19 (♪=BPM188)
13 Baby I Like 4:23 (♪=BPM188)



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倖田來未でBPMランニング

ゴールデンウィーク第一弾は倖田來未!
倖田來未の楽曲の中から、曲のテンポにあわせて走れるBPM160~BPM190までの曲だけをピックアップ。
全部で23曲/ちょうど1時間30分のランニングプレイリストです。
だいぶ暑くなってきましたので水分補給に気をつけて走りましょう!

1 Moon Crying 5:44 (♪=BPM158)
2 No Regret 4:25 (♪=BPM161)
3 That Ain't Cool 3:30 (♪=BPM161)
4 Can We Go Back 3:24 (♪=BPM163)
5 feel 4:17 (♪=BPM164)
6 Step Into My World 3:00 (♪=BPM164)
7 You're So Beautiful 3:40 (♪=BPM166)
8 flower 4:39 (♪=BPM170)
9 Gentle Words 3:47 (♪=BPM176)
10 FREAKY 3:19 (♪=BPM178)
11 come back 5:38 (♪=BPM180)
12 NO TRICKS 4:31 (♪=BPM180)
13 Inrtroduction ~Juicy・人魚姫~ 0:43 (♪=BPM180)
14 人魚姫 4:26 (♪=BPM180)
15 Till Morning Comes featuring VERBAL 3:51 (♪=BPM182)
16 Stay 4:10 (♪=BPM182)
17 Selfish 3:53 (♪=BPM186)
18 Love goes like… 4:04 (♪=BPM188)
19 今すぐ欲しい 4:34 (♪=BPM188)
20 Someday 4:15 (♪=BPM188)
21 Go Together 4:42 (♪=BPM190)
22 Introduction to the second session 1:16 (♪=BPM190)
23 Hot Stuff 4:08 (♪=BPM190)



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絢香でBPMランニング

絢香のベストアルバム「ayaka's History 2006-2009 (初回限定2枚組)」の中から、ジョギング・マラソンの走るテンポにあわせて走れるBPM170~BPM190の曲だけをチョイスしました。
イチオシは、コブクロとのコラボで有名な「WINDING ROAD(174BPM)」。
ぜひこの曲のテンポにあわせて、曲がりくねった道を走ってみてください。
曲がりくねった道の先にはいくつもの小さな光が待っています!?
全部で6曲、28分間の絢香でランニングプレイリストです。

1 おかえり 4:45 (♪=BPM172)
2 WINDING ROAD 4:59 (♪=BPM174)
3 ありがとう。 5:07 (♪=BPM176)
4 夢のカケラ 3:23 (♪=BPM186)
5 Sky 4:38 (♪=BPM186)
6 夢を味方に 4:14 (♪=BPM190)



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嵐でBPMランニング

嵐の「サクラ咲ケ」の曲のテンポは1分間に166、このテンポがジョギングやランニングの走るテンポとぴったり。
音楽のテンポとあわせて走るBPMランニング、今日はついにじゃやニーズ「」の特集です。
嵐の曲は、ランニングのテンポにあうBPM160からBPM190の曲の出現率がとっても低いアーティストで、特にシングルで出された曲はほとんどがこの範囲外。
今回の21曲の中では「サクラ咲け(BPM166)」「明日の記憶(BPM174)」「曇りのち、快晴(BPM188)」の3曲ぐらいですが、他の曲もなかなかの名曲ぞろい。
特にイチオシは10曲目のアルバム「The Digitalian」収納の「One Step(BPM174)」。
「この道はどこまでも続いていく One Step~」という歌詞が走るのにピッタリ。
厳選された嵐の走れる曲、全部で21曲の大放出、全1時間32分間のプレイリストで春のランニングを是非楽しんでみてください!
今回は残念ながらYouTubeへのリンクはなしですが・・。

1 morning light 3:43 (♪=BPM160)
2 Rock Tonight 4:17 (♪=BPM162)
3 楽園 3:39 (♪=BPM164)
4 サクラ咲ケ 4:22 (♪=BPM166)
5 言葉より大切なもの 4:03 (♪=BPM168)
6 Take Off!!!!! 3:24 (♪=BPM168)
7 Wonderful 3:41 (♪=BPM170)
8 sugar and salt 4:32 (♪=BPM172)
9 明日の記憶 4:59 (♪=BPM174)
10 One Step 4:44 (♪=BPM174)
11 愛を歌おう 4:08 (♪=BPM174)
12 Calling 4:01 (♪=BPM174)
13 どこにでもある唄。 5:31 (♪=BPM176)
14 むかえに行くよ 4:52 (♪=BPM176)
15 1992*4##111 5:23 (♪=BPM176)
16 夜空への手紙 4:48 (♪=BPM182)
17 素晴らしき世界 4:14 (♪=BPM184)
18 20825日目の曲 4:19 (♪=BPM184)
19 Your Eyes 4:40 (♪=BPM186)
20 曇りのち、快晴 4:17 (♪=BPM188)
21 僕が僕のすべて 4:29 (♪=BPM190)

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EMINEMでBPM Running

2000年代の10年間に世界で最もアルバムが売れたアーティストであるエミネムの曲の中から、曲のテンポにあわせて走れるBPM160~BPM190までの曲をピックアップ。
実はEMINEMは、ランニングのテンポにあった曲の出現率が非常に高いんです。
曲数が多いアーティストは通常テンポ順に(その①)(その②)(その③)とわけて紹介するのですが、今回はいっきに全部紹介しちゃいます。
全34曲・2時間39分14秒のBPMランニング史上最長のプレイリスト大放出です。
たまにはヒップホップで走ってみるのは?
今回もほとんどの曲にYouTubeのリンクをはれましたので視聴できます。

1 25 to Life 4:01 (♪=BPM160)
2 Hailie's Song 5:20 (♪=BPM162)
3 Legacy 4:56 (♪=BPM164)
4 Rabbit Run 3:10 (♪=BPM164)
5 Sing for the Moment 5:40 (♪=BPM164)
6 Beautiful Pain (feat. Sia) 4:25 (♪=BPM165)
7 Ass Like That 4:25 (♪=BPM166)
8 Like Toy Soldiers 4:55 (♪=BPM166)
9 Almost Famous 4:52 (♪=BPM168)
10 If I Had 4:05 (♪=BPM168)
11 Spend Some Time 5:10 (♪=BPM168)
12 Déjà vu 4:43 (♪=BPM168)
13 Cold Wind Blows 5:03 (♪=BPM169)
14 Ridaz 4:59 (♪=BPM170)
15 My 1st Single 5:02 (♪=BPM170)
16 Just Don't Give a Fuck 4:02 (♪=BPM170)
17 Mockingbird 4:11 (♪=BPM170)
18 We As Americans 4:36 (♪=BPM171)
19 Till I Collapse 4:57 (♪=BPM171)
20 Ricky Ticky Toc 2:49 (♪=BPM172)
21 Brainless 4:46 (♪=BPM172)
22 Cinderella Man 4:39 (♪=BPM172)
23 Not Afraid 4:08 (♪=BPM172)
24 Going Through Changes 4:58 (♪=BPM172)
25 My Name Is 4:28 (♪=BPM172)
26 Lose Yourself 5:26 (♪=BPM172)
27 Love the Way You Lie 4:23 (♪=BPM174)
28 Asshole (feat. Skylar Grey) 4:48 (♪=BPM174)
29 The Way I Am 4:51 (♪=BPM174)
30 Rain Man 5:13 (♪=BPM176)
31 Taking My Ball 5:02 (♪=BPM180)
32 8 Mile 5:59 (♪=BPM180)
33 Talkin’ 2 Myself (feat. Kobe) 5:00 (♪=BPM180)
34 Still Don't Give a Fuck 4:12 (♪=BPM180)



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GLAYでBPMランニング

音楽を聴きながら走っているとき、走るテンポと音楽のテンポがシンクロするときありませんか?
そんな曲だけを集めて曲のテンポにあわせて走るのがBPMランニング。
今回は、GLAYの特集です。
GLAYの楽曲の中から、ジョギングやマラソンのテンポにあわせて走れるBPM160からBPM190までの曲をピックアップ。
ほとんどが、GLAYのベストアルバム「REVIEW 〜BEST OF GLAY〜」の中からのチョイスです。
このアルバムは当時良く聴いたな~。発売は1997年、488万枚も売れたそうです。
このアルバムは全部で12曲ですがそのうちBPMランニングできるのが5曲もあるという驚異的な確率。
今回BPM順にならべた1曲目から5曲目までがすべてREVIEW 〜BEST OF GLAY〜の曲。
イチオシはなんといっても「HOWEVER」でしょう!もちろん「口唇」も!
当時を懐かしく思い出しながらテンポ良くロックに走れます。
全7曲、44分間のBPMランニングです。

1 ずっと2人で 7:08 (♪=BPM160)
2 KISSIN’ NOISE 4:57 (♪=BPM161)
3 More than Love 4:47 (♪=BPM163)
4 口唇 3:37 (♪=BPM164)
5 HOWEVER 5:34 (♪=BPM166)
6 SAY YOUR DREAM 12:59 (♪=BPM186)
7 BEAUTIFUL DREAMER 4:31 (♪=BPM186)



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KREVAでBPMランニング(その②)

昨日に引き続きKREVAの特集第二段。
KREVAの楽曲の中からBPM170~BPM190までの比較的ハイペースな曲をご紹介します。
イチオシは4曲目の「国民的行事(BPM176)」。
どこかで確実に聴いたことのあるクラシックのメロディにのせてテンポ良く走れます。
今朝は、昨日のBPM160~BPM170のKREVA第一弾と以下の第二段をいっきに聴きながらひとり20kmランニングしてきました。
トータルで1時間44分、BPM160からはじまってBPM190までのゆる~いビルトアップ走です。

ところで!明日の「国民的行事」といったら、なんといっても「かすみがうらマラソン」ですね(笑)
私は今年は出走しませんが出られる皆さんはぜひともがんばってください!

1 音色 3:52 (♪=BPM172)
2 THE SHOW 3:31 (♪=BPM174)
3 I Wanna Know You 5:02 (♪=BPM176)
4 国民的行事 2:45 (♪=BPM176)
5 BESHI 4:01 (♪=BPM180)
6 王者の休日 3:40 (♪=BPM180)
7 イッサイガッサイ 3:06 (♪=BPM180)
8 微炭酸シンドローム 4:38 (♪=BPM180)
9 Changing Same 3:43 (♪=BPM182)
10 ビコーズ 3:41 (♪=BPM184)
11 挑め 3:30 (♪=BPM186)
12 成功 4:35 (♪=BPM186)
13 基準 2:18 (♪=BPM188)
14 希望の炎 2:45 (♪=BPM188)
15 OH YEAH 3:42 (♪=BPM190)
16 今夜はブギー・バック 4:07 (♪=BPM190)
17 目を閉じれば無数の星 3:05 (♪=BPM190)



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KREVAでBPMランニング(その①)

走るときに聴く音楽はテンポにこだわって選ぶBPMランニング。
今回は、KREVAの特集です。
KREVAの楽曲の中から、ジョギングやランニングの走るテンポにぴったりあったリズムであるBPM160~BPM170の曲だけをピックアップしました。
今回はすべての曲がKREVAのベストアルバム「BEST ALBUM 「KX」 (予約限定生産盤)」の中からのチョイスです。
ラップって走りにくいのでは?と思うかもしれませんが実は逆にビートがしっかりしているのでとっても走りやすいのです。
KREVAのイチオシは11曲目の「ストロングスタイル(BPM170)」。
聴いてみて!走ってみて!

1 908 FESTIVAL 2013 オープニングテーマ 1:16 (♪=BPM160)
2 瞬間speechless 4:32 (♪=BPM160)
3 かも 4:36 (♪=BPM160)
4 シンクロ 4:09 (♪=BPM160)
5 スタート 3:47 (♪=BPM161)
6 ればいいのに 5:00 (♪=BPM162)
7 KILA KILA 4:40 (♪=BPM166)
8 アグレッシ部 4:09 (♪=BPM166)
9 ひとりじゃないのよ 3:44 (♪=BPM168)
10 ストロングスタイル 2:01 (♪=BPM170)
11 たられば 4:20 (♪=BPM170)



ダウンロード (2)

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関ジャニ∞でBPMランニング(その②)

関ジャニ∞の楽曲の中から、曲のテンポにあわせて走れる音楽だけを厳選。
今回は、関ジャニ∞でBPMランニング(その①)に引き続き、ランニングのペースにぴったりなBPM170~BPM190までの比較的ハイテンポな曲をBPM順にまとめた「その②」をお送りします。
その①とあわせると全29曲、トータルで2時間8分の関ジャニランニングです。
大阪マラソンのエントリー締め切りは5月8日です!

1 All is well 5:46 (♪=BPM174)
2 へそ曲がり 4:17 (♪=BPM176)
3 モンじゃい・ビート 4:59 (♪=BPM180)
4 マイホーム 4:32 (♪=BPM180)
5 Dear Summer様!! 3:49 (♪=BPM180)
6 マイホーム 4:31 (♪=BPM180)
7 マイナス100度の恋 4:33 (♪=BPM180)
8 realize 3:13 (♪=BPM180)
9 強情にGo! 3:33 (♪=BPM182)
10 Snow White 4:44 (♪=BPM182)
11 大阪ロマネスク 4:45 (♪=BPM186)
12 急☆上☆Show!! 4:31 (♪=BPM186)
13 レスキューレスキュー 3:49 (♪=BPM188)
14 大阪レイニーブルース 4:15 (♪=BPM188)
15 ここにしかない景色 4:25 (♪=BPM190)
16 無限大 4:28 (♪=BPM190)
17 Wonderful World!! 4:43 (♪=BPM190)

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プロフィール

BPM Running

Author:BPM Running
ランニング歴4年。
月間走行距離150~200km。
フルマラソン完走7回。
フルベスト3時間32分。
(2014年かすみがうら)
もちろん目標はサブ3.5!

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